眼科知识

2025-02-10

1、1 健康的饮食习惯保持规律的餐饮时间饮食习惯，避免暴饮暴食饮食习惯，确保饮食有节2 适当的饮食量根据个人的身体活动量和能量需求来调整食物的摄入量饮食习惯，既不饥饿也不暴食3 饮食成分多样性确保饮食中包含各种营养素，如蛋白质碳水化合物脂肪...