儿科知识

2025-03-01

减肥最常用的办法是节食减肥便秘，而节食以后食量减少减肥便秘，胃肠蠕动也会减少，这样就会出现便秘要想缓解减肥以后出现的便秘，需要做到以下几点1多吃富含有纤维的食品，比如粗粮蔬菜水果，可以增强胃肠的蠕动，增加消化功能2进行适量的运动，运动可以增...