月经不调是困扰许多女性的常见问题，它不仅影响生活品质，还可能隐藏着更深层的健康隐患。若长期忽视或自行用药，可能延误治疗时机。本文将系统解析月经不调的成因与应对策略，并基于深圳地区医疗资源，提供中西医结合的解决方案，帮助女性科学管理健康。
一、认识月经不调：症状与病因
典型症状：
1. 周期异常：月经提前（＜21天）或推迟（＞35天）；
2. 经量变化：出血量超过80ml（需每1-2小时更换卫生巾）或少于5ml（点滴即净）；
3. 伴随症状：经期剧烈腹痛、头晕乏力、胀痛或情绪波动明显。
常见病因：
高危人群警示：
二、深圳月经不调诊疗资源推荐
（一）西医诊疗优势医院
1. 深圳市人民医院妇科
2. 北京大学深圳医院生殖医学科
（二）中医特色医院与专家
1. 北京中医药大学深圳医院（龙岗）妇科
2. 深圳市中医院生殖健康科
3. 福田区第二人民医院中医科
三、中医调理的科学实践
（一）辨证施治核心方案
| 证型 | 典型表现 | 治法 | 代表方剂/疗法 |
|--||-||
| 气滞血瘀 | 经血色暗、血块多、痛经 | 活血行气 | 血府逐瘀汤+三阴交刺血 |
| 气血两虚 | 经期延长、色淡、乏力 | 益气养血 | 归脾汤+隔姜灸关元穴 |
| 肾虚精亏 | 月经稀发、腰膝酸软 | 滋肾填精 | 左归丸+涌泉穴贴敷 |
（二）日常调理建议
1. 饮食调养：
2. 居家艾灸法：
3. 运动处方：
四、就医与自我管理指南
（一）何时需紧急就医？
（二）检查项目选择建议
| 症状特点 | 优先检查项目 |
|--|-|
| 周期紊乱+多毛痤疮 | 性激素六项、超声评估卵巢形态 |
| 经量减少+潮热盗汗 | AMH检测+甲状腺功能筛查 |
| 痛经进行性加重 | CA125检测+盆腔MRI排除内异症 |
（三）特殊人群注意事项
月经不调是身体发出的健康信号，科学诊疗需结合个体化评估。深圳地区丰富的医疗资源为患者提供了从西医精准诊断到中医整体调理的多维选择。建议女性建立月经周期记录习惯（可借助“美柚”等APP），定期进行妇科检查，在专业医师指导下制定个性化健康管理方案。
