苦杏仁的功效与作用 1能够预防暗疮和雀斑出现苦杏仁的作用，黑色素可以得到抑制苦杏仁的作用，美容的效果非常不错苦杏仁的作用，而且苦杏仁里面又含有比较多的抗氧化物质，可以预防慢性疾病出现，还可以延缓身体衰老，可以抵抗癌症，预防癌症2苦杏仁里面还含有非常丰富的维生素e，是天然的抗氧化剂，养生的效果也非常不错，适当的吃一些苦杏。

1能够止咳平喘，因为从中医食疗的角度上来讲苦杏仁性味苦微温，入肺经，对于肺虚所导致的咳嗽咳痰咳血咳喘的人，适当食用苦杏仁有很好的止咳平喘缓解上述症状的作用2能够润肠通便，因为苦杏仁同样入大肠经，对于肠燥便秘排便困难的人，适当食用苦杏仁有很好的润肠通便的作用苦杏仁的。

1 滋养身体苦杏仁富含蛋白质脂肪矿物质等多种营养成分，有助于补充身体所需，维持身体健康2 润肺止咳苦杏仁在中医学中有润肺止咳的功效，对于缓解咳嗽痰多等症状有一定效果3 润肠通便苦杏仁含有油脂成分，能够润滑肠道，促进排便，对缓解便秘有一定帮助坏处1 过量食用可能导致中。

4 提供抗氧化作用苦杏仁含有丰富的维生素E和其他抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损害，减缓衰老过程坏处1 氰化物中毒苦杏仁含有氰化物，长期过量摄入可能导致氰化物中毒的风险氰化物可以干扰身体对氧气的利用，引起中毒症状，如恶心呕吐头痛和昏迷等2 对于某些人群有潜在的过敏风险。

1平喘止咳因为苦杏仁里面含有苦杏仁苷，这种物质在肠道中被很多的维生素溶解加上苦杏仁本身含有一种酶可以帮助水解，产生微量的苯甲醛以及氢氰酸这些物质能够抑制人体的呼吸中枢，起到一定的止咳平喘功效2改善消化系统疾病因为苦杏仁味道苦，能够下气，而且富含脂肪油这种物质能够提高人体肠道。

杏仁是苦温而有毒的药，入肺经大肠经杏仁主要的功效就是祛痰止咳平喘，并且有润肠通便的作用因为杏仁里面还有很多的油脂，因此可以治疗肠燥便秘杏仁通常适用于外感的咳嗽，比如麻杏石甘汤麻黄杏仁，是这样的配物去治疗外感咳嗽，以及咳喘满胸闷另外，也用来治疗咽喉疼痛，同时可以。

1镇咳平喘苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳平喘作用2润肠通便苦杏仁味苦下气，且富含脂肪油，脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故苦杏仁有润肠通便的功效3抗炎。

苦杏仁性味苦，微温，有小毒，入肺大肠经，具有止咳平喘润肠通便的功效由于杏仁入肺经，味苦能降，并且具有疏利开通的性质，可以降肺气，宣肺，从而达到平喘止咳的作用临床上可以治疗各种咳喘的病症，如风寒咳嗽和风热咳嗽以及肺燥咳嗽和肺虚咳嗽等疾病另外杏仁味苦下气，并且富含有非常丰富的。

苦杏仁，源自苦杏仁树种，蕴含多种植物化学成分，对人体具有多种益处以下是详细的功效与作用1 抗癌功效苦杏仁中的氰苦杏仁甙等成分，能够抑制癌细胞的生长与扩散，显示出潜在的抗癌作用2 降血糖效果苦杏仁含有的可羡哗伏等物质，能够促进胰岛素分泌，有助于降低血糖水平，对糖尿病患者可能。

苦杏仁的作用和功效 苦杏仁是一种常见的中药材，具有多种功效和作用1 止咳平喘 苦杏仁含有苦杏仁苷，这种成分能够帮助止咳平喘对于因感冒支气管炎等引起的咳嗽气喘等症状，食用苦杏仁或服用含苦杏仁的中成药都有一定的缓解作用2 润肠通便 苦杏仁内含丰富的脂肪油，这种油脂具有良好的润滑。