非萎缩性胃炎伴糜烂是胃黏膜在慢性炎症基础上出现破损的常见胃部疾病，其发生与多种因素相关，且症状易反复，需科学干预与管理。

一、胃黏膜损伤的机制与核心病因

胃黏膜是覆盖在胃壁内层的保护屏障，能分泌黏液和碳酸氢盐以中和胃酸。当以下因素持续攻击时，黏膜的自我修复能力被破坏，最终导致炎症和糜烂：

1. 幽门螺杆菌（Hp）感染

2. 不良饮食习惯

3. 药物与化学因素

4. 胆汁反流与精神压力

二、典型症状与潜在风险

（一）常见症状

患者症状轻重不一，约30%无症状，有症状者主要表现为：

（二）并发症风险

若未及时干预，可能进展为：

三、诊断方法与治疗原则

（一）如何确诊？

1. 胃镜检查：直接观察黏膜状态，判断糜烂程度，并取活检检测Hp。

2. 病理学检查：评估炎症分级和萎缩范围，区分非萎缩性与萎缩性胃炎。

3. Hp检测：通过呼气试验、粪便抗原检测或血清学检查确认感染。

（二）规范治疗建议

1. 药物治疗

2. 生活方式调整

| 推荐食物 | 需避免食物 |

|||

| 小米粥、南瓜、山药 | 酒精、咖啡、辣椒 |

| 清蒸鱼、鸡蛋羹 | 油炸食品、腌制品 |

| 包菜、木瓜（促消化） | 生冷食物（如刺身） |

（参考）

3. 长期管理

四、预防与日常调理技巧

1. 情绪管理：通过冥想、运动缓解压力，避免焦虑诱发胃痛。

2. 限酒：中的和酒精均会延缓黏膜修复。

3. 家庭分餐制：降低Hp交叉感染风险，餐具定期消毒。

4. 食疗推荐：

非萎缩性胃炎伴糜烂虽常见，但通过规范治疗和科学调养可有效控制。关键在于早诊断、根除Hp、调整生活方式，并定期监测病情变化。若症状反复或加重，需及时就医，避免延误最佳治疗时机。