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2025-03-24

参考答案1高抬腿跑保持上身挺直运动训练方法的情况下运动训练方法，两腿交替抬至水平，频率越快，效果越好高抬腿跑是一种辅助训练手段，是许多田径项目的基础素质训练练习2后蹬跑上体正直或稍前倾，两臂前后有力摆动充分伸展髋关节，膝踝关节蹬伸在后，后蹬...