尽量还是应该避免或者是减少辛辣食物摄入哺乳期可以吃辣的东西吗，因为吃辣过多，一个是辣椒里面产生辣的成分，这些辣素可能会通过乳汁，让小宝宝摄入，抵抗力比较差可能会引起来胃肠道充血，引起来新生儿腹泻，这是有可能的另外一个，如果哺乳期吃辣过多，因为辣椒可以促进母亲胃肠道黏膜收缩，食用过多也会引起胃肠功能障碍。

B2以及胡萝卜素的含量都非常高，而且还含有大量的钙铁等有益物质这对于哺乳期女性的身体很有好处，还能够提升奶水的质量处在哺乳期的女性，有时候会有食欲不佳的情况，宝妈们不仅可以吃一些开胃的食物，还可以适量的吃一些辣椒，就有很好的增进食欲的作用，能够有效改善宝妈吃不下饭的情况。

哺乳期可以吃辣的东西吗在哺乳期间，许多母亲都想知道自己是否可以食用辛辣的食物一般来说，适量的辣椒并不会对母乳产生负面影响，但是过量食用可能会引起宝宝肠胃不适或过敏反应因此，建议哺乳期的母亲在饮食上要注意适度，不要过度食用辣椒或其他刺激性食物首先，哺乳期可以吃辣的东西吗我们需要了解辣椒中的辣素成分。

最好慎重一点吃，可以选择少量吃产后一般身体比较虚弱，辣椒又是比较偏刺激性的，所以一些体质不好的妈妈吃太多很容易让宝宝也吃到辣，对自己身体也不好不过哺乳期可以吃辣的东西吗你也不要担心，偶尔吃是完全可以的辣椒含有对循环系统消化系统有益的因子哺乳期的妇女吃了可以将这些营养通过乳汁传递给孩子少量吃是。