1、1白菜白菜含有丰富的营养成分哺乳期上火了吃什么降火最快，富含胡萝卜素维生素膳食纤维以及蛋白质脂肪和钙磷铁等，有润肠排毒养胃利水解热除烦的作用，对哺乳期妈妈降火非常有效2绿豆绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用，哺乳期上火的妈妈可以多喝绿。
2、如果哺乳期的妈妈上火了，建议可以吃金银花茶白萝卜汁，还有莲子汁，可以多吃梨火龙果，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要是可以吃粗纤维的食物，千万不要吃油腻辛辣，还有冰冷的食物，不能抽烟喝酒妈妈的饮食应该以容易消化，容易吸收为原则，多喝温开水，适当的要进行活动保证营养足够的情况下。
3、1 绿豆汤绿豆具有清热解毒消暑止渴的功效，是夏季降火的好选择哺乳期妈妈可以适量饮用绿豆汤，有助于清除体内的热气2 冰糖雪梨雪梨具有生津止渴清热化痰的作用，与冰糖一起炖煮，不仅口感甜美，还能有效缓解上火症状3 苦瓜苦瓜性寒，具有清热解毒明目解毒的功效适量食用苦瓜可以帮。
4、1油麦菜 油麦菜味道鲜美营养丰富，很多人都喜欢吃油麦菜涮菜之类的，但是却并不了解油麦菜真正的功效，油麦菜不仅是一种美味的蔬菜，而且具有清热降火消炎解毒的功能，既然是蔬菜，吃了之后对身体是没有影响的，所以哺乳期的妈妈也可以选择平常多吃一些油麦菜来达到降火的目的2荠菜 荠菜的降火功能。
5、那么哺乳期上火了吃什么降火最快呢接下来一起来看看吧哺乳期上火了吃什么降火最快 1橄榄 橄榄里面有着丰富的碳水化合物蛋白质脂肪维生素C以及钙磷铁等17种矿物质橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效2西红柿 西红柿含有丰富的维生素族和水果纤维以及果酸，可以。
6、哺乳期上火可以通过以下食物来帮助降火1 百合具有清热润肺治疗咽喉肿痛解除心烦口渴的功效2 绿豆有清凉解毒清热解烦的作用，适合哺乳期妈妈食用3 白菜含有丰富的营养成分，有润肠排毒养胃利水解热除烦的作用4 香蕉具有清热润肠解毒的功效5 苹果含有丰富的营养。
7、若新妈们出现干咳失眠等症状，很可能是肺部上火此时，饮用绿豆汤是不错的选择自制绿豆汤不仅口感好，而且有助于降火当哺乳期女性出现眼睛干涩疲劳或头晕头痛等症状时，可能是肝火旺盛所致此时，饮用梨子水降火效果显著炖梨子时加入川贝，治疗效果更佳关于哺乳期上火是否影响哺乳的问题。
8、哺乳期女性出现上火，不要着急使用药物降火，以避免药物对宝宝造成不利影响，此时主要有下列处理方法1调整饮食结构尽量少摄取高热量高脂肪饮食，且中医认为甜食可促进湿热，故应减少甜食摄取，尽量选择较清淡的饮食2适当饮用花茶如菊花茶蒲公英茶等，适量服用上述花茶不会对宝宝产生明显影响。
9、哺乳期产妇出现上火现象，通常需要调整饮食结构，因多数家庭认为哺乳期需保证宝宝营养，可能会为产妇进食过多补品或大补的食物汤粥等，易导致产妇上火产妇哺乳期出现上火现象后应适当减少大补荤腻食物，注意饮食清淡，可食用芹菜白菜丝瓜黄瓜萝卜等蔬菜帮助降火此外，可适当食用凉性水果如。
10、哺乳期妈妈上火后，可以通过饮食来降火以下是一些可以降火的食物1 水果柿子梨苹果西瓜等水果都具有清热解毒的作用，可以帮助降低体内的热量和毒素2 蔬菜苦瓜黄瓜冬瓜菠菜等蔬菜富含水分和纤维素，可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的废物和毒素3 豆类豆腐黄豆。
11、很多女性在生产完后容易出现气血两虚的现象，如果再加上不当的饮食或者天气的变化，很可能会让产妇产后上火上火牙疼是生活中常见的一种想象，会严重影响人们的食欲，导致心情也会变得烦躁，那么处于哺乳期的妈妈们上火了该怎么办呢哺乳期上火了吃什么降火最快？怎样能够缓解牙疼现象1哺乳期去火的食疗方1食用莲子汤去除心火。
12、润肺脾的好处枇杷叶有助于清肺化痰止咳和胃降逆以及解暑百合味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳清心安神龟苓膏则可滋阴补肾润燥护肤消除暗疮调理脏腑这些食物和饮品对于缓解上火症状非常有效，建议哺乳期妈妈在日常饮食中适量添加，既能保持身体健康，也能让宝宝更好地吸收母乳中的营养。
13、四西红柿 西红柿含有丰富的番茄红素和维生素，不仅能降火，还有助于提高乳汁质量生吃西红柿可以保留其营养成分，也可以将其炒菜食用哺乳期妈妈容易因为照顾宝宝而忽略自己的身体状况，出现上火的情况此时，通过食物来降火是一种安全有效的方法以上几种食物都是哺乳期妈妈降火的好选择但需要注意的。
14、哺乳期是女性用母乳喂养宝宝的时期，这个时候身体的健康状况会影响宝宝营养的摄取，对宝宝来说，母乳是主要的营养来源，妈妈们要好好照顾自身的身体，哺乳期的时候妈妈们可能会上火，需要及时降火，那么哺乳期上火吃什么食物降火呢1冰糖雪梨马蹄汤鲜梨，味甘多汁，有生津润燥消痰止咳降火清心的功效。
15、还有蔬菜，比如白菜百合绿豆，可以煮汤，既可以养胃，还可以降火一般上火有“实”和虚”之分，妈妈在哺乳期饮食不当，吃的过于油腻引起的熬夜压力大吃的刺激性的食物较多情绪波动大都是导致上火的因素哺乳期上火时，首先要注意上火的类型 上的火是什么样的火，心火，胃火，肝火等类型。