1一般是不建议喝的经期能喝酸奶吗，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的2正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经经期能喝酸奶吗了，因为已经和常温下的一样了；月经期间可以喝酸奶，酸奶中含有乳酸杆菌，可以调节体内酸碱平衡，还可以促进胃肠蠕动增加食欲，可以预防经期便秘的症状，对身体有一定好处酸奶中含钙高，在月经期适当的喝酸奶补钙，改善睡眠质量，对痛经也有一定改善但是注意在月经期最好不要喝太凉的酸奶，尤其是刚从冰箱里拿出来的，喝凉的会引起腹。

在月经期时是可以喝酸奶的，但要注意绝大部分酸奶都是冷藏下保存，所以相对温度会比较低建议喝酸奶前1小时或2小时，提前把酸奶拿到室温下，酸奶处于常温状态月经期就可以喝如果是从冰箱里刚拿出的酸奶不可以喝，以免造成血管收缩而引起子宫平滑肌收缩，在临床上造成痛经的可能性所以在月经期时无论；女人在月经期间可以喝酸奶，但是要适量的喝酸奶营养成分丰富，含有优质蛋白质以及其经期能喝酸奶吗他营养成分，所以女性在月经期间需要适当增加营养，喝酸奶对女性身体有好处喝酸奶要注意喝常温，尽量不要喝冰的酸奶，冰冷的刺激喝进去以后会刺激到子宫的收缩，导致痛经或者经血逆流，影响月经来潮女性在月经期间还应该。

经期可以喝酸奶吗

1、月经期可以喝酸奶，酸奶是一种比较好的奶制品，在月经期间或者非月经期间都可以喝有一些女性在月经期间可能会有腹泻的症状，因为在月经期间，整个盆腔处于充血的状态，或者激素水平改变，可能会产生腹泻的症状，此时也可以喝酸奶，因为酸奶可以调整肠道菌群，有利于缓解腹泻但是月经期间喝酸奶需要注意，因为。

2、来月经可以喝酸奶酸奶中含有丰富的营养成分，女性在月经期抵抗力差免疫力低，通过喝酸奶可以补充人体的营养，提高女性在月经期的免疫力抵抗力，所以在月经期是可以喝酸奶的但是酸奶不能太冷，因为如果酸奶温度太低，有可能会加重女性经期的不适，最常见的是痛经的发生，甚至痛经进一步加重，所以在。

3、月经期间可以适当喝点酸奶，酸奶对身体有好处，酸奶里面含有乳酸菌比较多，能够促进肠道消化，乳酸菌在微酸环境中生长速度较快，可以有效的改善菌群平衡，不仅能够帮助保持身材，而且还可以帮助自己减肥女性在月经期间一定要注意，最好不要喝冰凉的酸奶，冰冷的食物具有刺激性，对月经期的女性会造成刺激。

4、1经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的2如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。

5、经期可以喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的，比如酸奶当中含有丰富的钙质，能够补充体内的钙，对于缓解痛经有一定效果要注意一定要喝常温的酸奶，避免喝过于冷藏的，容易导致月经量多以及痛经的现象经期的时候饮食也需要多样化，要荤素搭配，水果蔬菜也要合理的膳食，避免吃生冷辛辣刺激性的食物来。

经期能喝酸奶吗什么时间喝最好

月经期是可以喝酸奶的，酸奶是在牛奶中添加益生菌以后经过发酵而成的，味道酸甜，而且含有丰富的蛋白质益生菌等营养物质，适量的饮用酸奶可以补充体内的蛋白质，提高自身的免疫力，还能够起到润肠通便的作用酸奶本身对月经是没有影响的，但是酸奶一般都是冷藏保存的，月经期不能够吃生冷寒凉的食物。

女性在经期的时候是可以喝酸奶的，但是酸奶喝时要温热以后才可以饮用酸奶对于月经并没有什么影响，但是酸奶一般都是冷藏保存在经期的时候，女性是应该避免吃生冷寒凉的食物，尤其是从冰箱里边刚拿出来的冰冻的酸奶在饮用酸奶的时候，可以适当的加温，随着加温轻轻地晃动，等到用手触摸感到温和，就。

1女性在来大姨妈也就是月经期间，是可以喝酸奶的酸奶的味道酸甜可口，可以增进食欲，经期喝酸奶对女性身体健康是有好处的有的酸奶含有乳酸杆菌，还可以调节胃肠道的菌群但由于酸奶需低温冷藏，所以喝酸奶前，建议从冰箱取出后，至少常温放置10分钟后再喝，避免过凉饮用加重经期不适2如果本身。

女性在经期应该慎喝酸奶，酸奶本身对月经并没有影响，但因为酸奶一般都是冷藏保存月经期间女性应避免辛辣刺激及生冷食物，所以应该慎喝酸奶，即使要喝也不能直接和刚从冰箱中取出的冰冻酸奶由于在月经期间女性不能吃生冷食物，最好将酸奶在常温下放置一段时间，待酸奶不冰了再喝，这样就不会对身体。

对于酸奶，相信大家都不会陌生，因为很多都比较喜欢喝酸奶，酸奶是用牛奶经过特殊发酵后制成的一种奶制品，其营养价值极高，可以有效促进肠胃蠕动，帮助消化，并且对于预防和治疗便秘十分有效，那么，女性在经期的时候能不能喝酸奶呢我们一起来看看1经期能喝酸奶吗经期是能喝酸奶的正常情况下，酸奶。

而经期是可以喝酸奶的，酸奶对胃黏膜有一个比较好的保护作用，同时也可以补充蛋白质只是在经期由于机体的变化，最好避免生冷的食物，特别是冰冻酸奶，如果食用冰冻酸奶，可能会造成胃部的不适，会加重胃肠道的反应，可能会出现腹泻或者便秘如果是常温下的酸奶，就没有害处了，建议适量地服用酸奶，同时。