2 食欲与体重增加有些女性在月经前和月经期间可能会食欲增加经期体重会增加还是减轻，摄入经期体重会增加还是减轻的食物量也随之上升，从而导致体重增加月经过后，饮食恢复正常，体重也会逐渐回复原状3 经期减肥误区有人误认为经期是减肥的好时机，这种观念是错误的经期期间，女性的抵抗力下降，节食可能会导致营养不良贫血等健康问题。

2 女性的月经周期中，体重会出现周期性波动排卵期时，由于雌孕激素水平的升高，可能会导致轻微的水钠潴留，从而体重略有增加3 在黄体期，即排卵后到下一次月经来潮之前，雌孕激素水平会下降，此时体重通常达到周期中的最高点进入月经期后，由于一系列生理变化，体重可能会减轻4 经期减肥应。