经期喝红茶经期可以喝红茶吗的好处和坏处如下好处1 缓解痛经红茶中含有咖啡因和茶多酚经期可以喝红茶吗，可以缓解痛经经期可以喝红茶吗的症状2 提神醒脑红茶中的咖啡因和茶多酚可以提神醒脑，缓解经期疲劳和倦怠感3 补充能量经期身体代谢加快，可以适量饮用红茶来提供能量4 减轻贫血红茶中含有铁元素，可以帮助补充身体缺少的铁元素。

经期是不能喝红茶的，红茶是经过在氧气中充分氧化发酵的茶，可以减少茶多酚和单宁酸并产生茶黄和茶红素等特质，其中的鞣酸并没有减少，鞣酸会和体内的铁结合影响体内食物铁的吸收如果在月经期服用红茶，体内随经血丢失的铁不能及时得到补充，就会导致体内铁缺乏造血原料少，就会导致贫血发生，月经期由于；1经期不可以喝红茶经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收2红茶可以帮助胃肠消化促进食欲，可利尿消除水肿，并强壮心脏功能红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的3中医认为，茶也分；红茶中含有多酚类化合物，具有消炎效果月经期间身体乏力，抵抗力下降，精神疲惫，适当喝红茶可促进身体新陈代谢，起到消除疲劳的效果红茶中含有茶多酚，可吸附生物硷和重金属，月经期间不能喝凉的红茶，否则会对身体造成刺激，出现月经量增多经期延长经期可喝红糖姜水，祛风散寒活血化瘀，帮助经血；2喝多红茶可能加重失眠症状红茶中含有少量咖啡因和茶多酚，过量饮用可能刺激中枢神经导致失眠加重3月经期注意保暖和饮食月经期避免受凉和食用过多生冷的食物或冷饮等，如出现痛经症状应及时就医女人月经期间可以喝红茶，但要适量红茶中含有咖啡因，过量饮用可能会增加神经紧张和失眠等不适感此。

经期女性的铁流失量通常比平时多出数倍，而红茶中的鞣酸会与铁分子结合形成沉淀，阻碍肠道吸收茶叶浓度越高，对铁的吸收影响越大因此，建议生理期女性在这一时期尽量避免饮用红茶，以减少铁质的流失此外，经期时喝红茶还可能加重便秘茶中的鞣酸能减缓肠道蠕动，导致大便在肠道停留，增加便秘风险；经期女性是忌喝绿茶和红茶绿茶红茶的寒热温凉属性，属于生茶，不管是碧螺春龙井还有各地的毛尖都属于生茶，生茶，按照中医理论的分类就是属于寒凉的，是偏于寒凉的，而女性月经期是忌寒凉的，血是得温则行，得寒则凝，就是血得到温热的东西它就流动，得到寒冷的东西它就会凝固，一凝固血就不流了。

月经期间可以适量喝红茶红茶属于热性，对身体影响不大，红茶中含有咖啡碱和儿茶素，饮用后可以消灭体内的部分细菌，还可以增强肾脏功能，起到提神抗疲惫的作用，女性在月经期间可以饮用，但不可过量不可以饮用绿茶，绿茶属于凉性，喝绿茶容易引起痛经，月经期不要吃凉刺激的食物，建议多吃温性的；月经期间喝红茶时不建议放在饭后饮用，因为饭后饮用红茶，红茶能够阻止铁剂的吸收，容易出现生理性贫血由于红茶属于热性，月经期间喝红茶时不建议过量，以免导致机体上火，严重时会引起经期便秘月经期间建议尽量以喝白开水为主，如果有月经量少以及痛经的情况，可以喝红糖水或红糖姜水，对缓解因宫寒引起的。