这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处经期可以吃巧克力吗，但也不能多吃，吃多经期可以吃巧克力吗了对身体不好3巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积经期可以吃巧克力吗的热量会超标如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间。

所以会导致失眠加重，更容易产生疲劳的感觉，所以在月经期最好不要吃巧克力月经期可以每天喝一碗热的红糖水，红糖水有活血的作用，可以使月经血流出得更顺畅，能够减缓月经期的疲劳感，并且还能减轻月经期下腹部疼痛的症状，如果没有糖尿病的女孩子，建议在经期每天喝一碗热的红糖水。

月经期女性是可以吃巧克力的，但要注意适量巧克力当中含有一种被称为苯酚化合物，促进血液当中的抗氧化物合成，减轻女性经期不舒适，改善精神状态，缓解焦虑情绪，降低经前综合征的症状，提高人的愉悦感巧克力当中含有铁钾锌钙等矿物质，可以改善贫血的状况，但不宜吃得过多，巧克力当中含有。

女性在经期吃巧克力不会引起严重的不良反应，月经期间适量吃巧克力是可以的女性在月经期间因为经血的流失可能会导致缺铁缺钙蛋白质流失等不适感，巧克力具有高热量高糖分的食物，吃经期可以吃巧克力吗了巧克力后心情可能会好，体能会稍微恢复，在一定程度上还可能缓解痛经带来的不适感但是制作巧克力不可避免有添加剂。

巧克力虽是高热量食物，适当吃的话对于身体有不少的好处大姨妈来的时候，到底能不能吃巧克力呢吃了巧克力会怎么样呢经期可以吃巧克力吗 女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显。

女性在来月经期间最好不要吃巧克力，巧克力可以给女性提供一定的能量，由于巧克力是偏甜性的，食用后一方面，可能会导致出现胃部反酸的情况发生另一方面，过甜的食物可能会导致女性盆腔出现血液循环加速，使月经血流出增多经期延长痛经发生女性患者在来月经期间注意不要吃寒凉以及过酸过甜的食物。

月经期可以吃少量的巧克力，都没有什么问题，但是巧克力都含有咖啡因，吃多了也没什么好处，所以适量吃是最好的月经期五谷杂粮都可以随便吃，营养的物质都可以随便吃，但是最好是不要吃太辛辣或者特别生冷，特凉的东西都不要吃，像辣椒都可以促进血液循环因为月经期的时候血管扩张，血液流速增快。

还能够对人体血管保持血液通畅起着重要的作用，因此在经期间是可以吃点巧克力不过要注意，因为巧克力是属于高糖高热量的食物，人体不能食用过多，以免导致体内的血糖量升高，刺激胰岛素的分泌，对身体会有一定的影响，还可能会造成肥胖的情况所以在食用的时候，要注意控制好量巧克力中虽然含有对人体。

经期可以吃巧克力，但是一定要注意适量巧克力主要是可可脂和可可浆为原料做成的一种甜品，属于高热量食物，能够较快补充人体所需的能量巧克力含有脂肪类比较高，蛋白质类偏低，吃多容易导致脂肪堆积，出现短暂的血糖升高和肥胖经期少量吃巧克力，可以补充体能，缓解平滑肌痉挛以及血管痉挛，缓解痛经的症状。